和朋友出去玩、收到惊喜礼物、达成重要目标时的心情，无忧无虑，充满能量

今天过得不错，事情顺利，心情愉悦轻松

不好不坏，日常状态，没什么特别的事发生

遇到小挫折、感到疲惫或焦虑，但还能应对

情绪低落、非常难过或愤怒，几乎无法正常工作或社交